OLAH RAGA POCO-POCO MENCEGAH DIMENSIA ATAU PIKUN

Kendal ~  Salah satu upaya mencegah penyakit Dimensia atau sering dikenal dengan penyakit Pikun yang sering melanda usia 50 tahun ke atas adalah dengan cara melakukan Senam Poco-Poco. Hal itu terungkap pada Seminar Kesehatan Jiwa yang digelar oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Kendal, Kamis (15/11) di Pendopo Kabupaten setempat. 

Seminar dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional Tingkat Kabupaten Kendal dibuka oleh Sekda Kendal Moh Toha ST. M.Si mewakili Bupati Kendal,  menghadirkan nara sumber Dr. dr. Thea Maria Theresa, Sp.Kj. Dosen Universitas Pembangunan Nasional Jakarta dan NS Wahyu Retningsih, M. Kep. Sp.Kj. dari Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah.

Sekda Kendal Moh Toha saat menyampaikan Sambutan Bupati Mirna Anisa mengatakan, Dimensia atau Pikun adalah kumpulan gejala gangguan kognitif karena menurunnya fungsi otak tanpa disertai penurunan kesadaran. Pikun dapat mengurangi kualitas hidup, menurunkan aktifitas tetapi menambah masalah secara sosial ekonomi sekaligus meningkatkan beban hidup karena biaya pengobatan yang tinggi.

Dikatakan, Untuk menjaga kualitas hidup perlu upaya mencegah Dimensia atau Pikun berbasis komunitas yang efektif dan komprehensif dengan bantuan teknologi informasi  dan komunikasi. Pikun akan terjadi jika  seseorang diam saja tidak melakukan apa-apa.  Oleh karena itu, pencegahan Pikun harus dimulai sejak dini  usia produktif.

Salah satunya adalah dengan aktifitas positif yang membuat heppy hati jadi gembira seperti olah raga poco-poco yang memiliki gerakan ringan bervariasi. Bahagia merupakan salah satu emosi dasar manusia yang mencakup rasa puas dan syukur. Oleh karena itu, selain mengkonsumsi makanan sehat bergizi dan berimbang, jika memiliki hobi hendaknya dilakukan agar memunculkan rasa senang dan bahagia. Hal itu dapat mengurangi kemunduran dan memperlambat terjadinya Dimensia atau Pikun. 

e-disKominfo